Márquez da un paso importante en su recuperación

Marc Márquez habla sobre su recuperación en una entrevista con Box Repsol, en la que cuenta la evolución positiva que está teniendo en su brazo derecho y cuál es su plan de trabajo antes de volver a competir. «Cuando me den el alta, me gustaría pilotar una moto de nuevo antes que una MotoGP para ver cómo me encuentro, entonces volveré lo antes posible, pero siempre y cuando me sienta listo y con la suficiente fuerza y capacidad», comenta.


El regreso de Marc Márquez está cada vez más cerca, hasta el punto que ya no suena utópico pensar que pueda llegar incluso al inicio de temporada en Qatar. Por ahora, el piloto español no habla de plazos, pero sí de cómo han mejorado sus sensaciones y de su plan de entrenamientos previo a subirse de nuevo a una moto.

Durante la presentación del Repsol Honda del pasado 22 de febrero, Marc comentó que su regreso se ceñirá a su evolución y a lo que le digan los médicos. «Intentaré estar en Qatar 1. Si no, el siguiente objetivo será Qatar 2. Si no se puede, el próximo objetivo será Portimao», decía el ocho veces Campeón del Mundo. Pasará una revisión en este mes de marzo que determine si podrá estar o no en la parrilla de la primera carrera de la temporada.

Marc Marquez recuperacion MotoGP 2021 1

Pero después de mucho hermetismo sobre estado, actualmente hay brotes verdes sobre la recuperación de Márquez. Las últimas novedades llegan por medio de una entrevista que le ha realizado Box Repsol y en la que el #93 habla de que su recuperación va por buen camino: «A día de hoy, las sensaciones son muy buenas. Hace poco que hemos empezado a trabajar la fuerza, pero la progresión es ascendente, que es muy importante. Hemos ido con mucha prudencia y precaución dando pasitos pequeños y creo que estamos yendo por el buen camino, aunque todavía queden pasitos por hacer. Estoy muy contento y optimista porque veo que cada vez me encuentro mejor y la evolución es buena».

El pasado mes de diciembre tuvo que someterse en Madrid a su tercera operación debido a la pseudoartrosis con infección que se había generado en su húmero derecho, pero dicha intervención parece haber sido la definitiva en pos de su recuperación. En el apartado físico, Márquez comenta que cada vez está ganando más movilidad en el brazo: «Físicamente, notas la mejoría en cosas tan simples como ducharse, lavarse la cabeza y los dientes, abrir una puerta y cerrarla… Luego en el gimnasio los pesos van aumentando y la movilidad es cada vez mejor, pero el primer cambio de poder lavarse los dientes con la derecha ya fue todo un logro».

Repsol Honda MotoGP 2021 Marc Marquez Pol Espargaro 22

Tras mucho tiempo parado y con el brazo inmovilizado, reconoce que tardó en quitarse de la cabeza que no podía usar el brazo derecho: «Es una de las cosas que más me costó. Una vez el doctor me quitó la inmovilización y podía usar la mano derecha como antes, pero sin pasarme, en gestos del día a día, tenía que forzarme y no me salía, iba con la mano pegada al cuerpo. Todo esto también es un ejercicio de mente, de intentar forzarte y pensar durante las dos primeras semanas que tienes que usar la derecha y volver a la normalidad».

La rehabilitación y los ejercicios con su fisio, Carlos J. García, le están haciendo recuperar la fuerza y la masa muscular que había perdido en el brazo. Además, Márquez ha intensificado sus entrenamientos con la bici y saliendo a correr para recuperar su nivel de cardio: «Ahora está yendo muy bien, cada vez me encuentro mejor en el gimnasio y la diferencia entre brazo izquierdo y brazo derecho es mucho menor. Físicamente, ya estoy a sitio a nivel de cardio y tórax, que es lo más importante. Ahora estoy esperando a que el médico me dé el alta a nivel óseo y que muscularmente me sienta bien para coger una moto, pero cada vez siento que está más cerca».

El piloto del Repsol Honda dedica prácticamente todo el día a su recuperación con sesiones de fisio y de entrenamiento: «Me despierto a las 8 y de 9 a 11 hacemos la primera sesión de fisio-gimnasio. Luego, desayuno algo y me toca la parte de entreno de cardio, que puede ser bicicleta o correr hasta el mediodía. Luego como, una siestecilla pequeña y de 16 a 18 hay la segunda sesión de fisio-gimnasio, en la que trabajamos músculos más específicos para la moto. Luego meriendo y de 19 a 21 es mi tiempo libre».

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Su plan de trabajo para volver cuanto antes


Márquez reconoce que, al verse cada vez mejor físicamente, le está resultando difícil calmar sus 'ansias' de volver a subirse a la moto, aunque tiene bastante claro que no volverá hasta que no se sienta del todo preparado para ello. Comenta que la parte mental «es la que más cuesta, porque ves que lo tienes y quizás ya podrías, pero es cuando tienes que estar más calmado. Físicamente te empiezas a encontrar preparado, pero sé que es mejor hacer las cosas poco a poco. Cuando me den el alta, me gustaría pilotar una moto de nuevo antes que una MotoGP para ver cómo me encuentro, entonces volveré lo antes posible, pero siempre y cuando me sienta listo y con la suficiente fuerza y capacidad».

Una vez tenga el visto bueno de los médicos para volver, quiere probarse encima de una moto y tiene clara su hoja de ruta: «El plan es intentar subir primero a una moto más pequeña para entrenar en circuitos más pequeños. Si me encuentro bien, el siguiente día ya intentaré coger una moto más grande, como una CBR1000 de calle, para volver a entrar a un circuito grande y sentir la velocidad de 300 km/h y volver a mi estilo de vida poco a poco».

El #93 fue el gran ausente de los primeros test de Qatar y tampoco estará en los segundos (del 10 al 12 de marzo). Sabe que perderse la pretemporada es un hándicap, pero ha estado en contacto con su equipo: «Lógicamente, me hubiese gustado estar en el arranque, porque los primeros entrenamientos de la temporada son de los más importantes, porque vienes de un invierno parado, yo de un año parado, tienes que volver a ir rápido en una moto, a entenderla, volver a pilotar una moto, encontrar otra vez esa sensación de la velocidad. Me hubiese gustado estar allí, porque aparte están todas las cosas nuevas, piezas nuevas que trae Honda, que ha trabajado durante el invierno. Pero bueno, sé que están haciendo un gran trabajo, sé que me esperan con los brazos abiertos y yo con ganas de volver lo antes posible».

Marc Marquez alta operacion brazo

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